PORTE I
Racine
Déméter
Muladhara
La sécurité, l'ancrage et le sentiment d'appartenir à ton propre corps.
De l'insécurité au sentiment d'être enracinée et de pouvoir prendre ta place.
Ce que tu cherches, tu le portes déjà en toi.
Les Sept Portes, c'est un voyage à travers les sept chakras, les centres d'énergie du corps. Chaque Porte est associée à un archétype de déesse grecque et s'explore par le yoga, les bols chantants et le mouvement. Un espace pour te reconnecter à toi-même et revenir à qui tu es déjà.
Viens vivre ta première Porte
Un cours, de 60 à 90 minutes. En direct en ligne ou en présentiel en Belgique.
Qui franchit ces Portes
Le choix d'être ici t'appartient
C'est la seule condition. Tu peux être complètement débutante ou pratiquer depuis vingt ans. Ce qui compte, c'est que tu sois ici parce que tu en as envie.
C'est pour toi si
- Tu as envie de revenir à toi, sans trop savoir par où commencer
- Tu cherches plus de calme intérieur et une vie qui a du sens
- Tu veux te sentir plus en lien avec ton corps, et pas seulement réfléchir à ce que tu ressens
- Tu es curieuse de t'explorer à travers les archétypes des déesses grecques
- Tu cherches un espace où tu peux venir telle que tu es, sans avoir à performer
Où mène le voyage
De la sensation d'être coupée de toi à celle d'être chez toi dans ton propre corps.
Commencer ici
Ta première Porte
La première Porte est la Racine, représentée par Déméter. Elle explore l'ancrage, la sécurité, l'appartenance et ton droit de prendre ta place.
C'est ici que commence le voyage des Sept Portes. Dans ce premier cours, tu explores la Racine par le yoga et les bols chantants.
La pratique est pensée pour t'aider à ralentir, à te reconnecter à ton corps et à trouver de la stabilité avant de passer aux Portes suivantes.
Tu n'as besoin d'aucune expérience, et tu n'as pas besoin d'être souple. Viens simplement telle que tu es.
- FormatUn cours, de 60 à 90 minutes
- PratiqueYoga et bols chantants
- GroupeJusqu'à 12 femmes
- OùEn direct en ligne, ou en présentiel en Belgique
- Prix12 € en ligne · 20 € en présentiel
Reviens à toi, une Porte à la fois.
La méthode
Cinq piliers, un seul voyage
Les Sept Portes réunissent cinq façons d'explorer un même voyage : le système des chakras, le yoga, le son, les archétypes des déesses grecques, et la psychologie et les neurosciences. Certaines se vivent par le corps, d'autres aident à mettre des mots et du sens sur ce que tu remarques en chemin.
I
Les chakras, la carte
Sept étapes, du sol sous tes pieds à quelque chose de plus grand. Chaque Porte a sa pratique, son son et sa déesse.
II
Le yoga
Le yoga fait le pont entre la carte et l'expérience. Par le souffle et la posture, chaque Porte devient une façon d'écouter ton corps.
III
Les bols chantants
Des bols chantants himalayens, faits à la main au Népal, aussi appelés bols tibétains. Chaque Porte a son propre son, qui agit au-delà des mots.
IV
Les déesses grecques
Sept archétypes donnent à chaque Porte un visage et une façon de te regarder. Tu oublieras peut-être le nom Manipura, mais tu te souviendras sans doute d'Artémis.
V
La science, la traduction
La psychologie et les neurosciences offrent un autre langage pour l'expérience, de la respiration à l'émotion. Le but est de traduire, pas de prouver.
Les Sept Portes
Sept Portes, une femme
Chaque Porte est liée à un chakra et associée à un archétype de déesse grecque. Le chakra donne son thème à chaque Porte. La déesse t'aide à explorer comment ce thème peut se manifester dans ta propre vie.
PORTE II
Sacré
Aphrodite
Svadhisthana
Le plaisir, la créativité, les émotions et la fluidité.
De la culpabilité ou de la retenue à la permission de ressentir et de créer.
PORTE III
Plexus solaire
Artémis
Manipura
Le pouvoir personnel, la volonté et l'estime de soi.
De l'hésitation à l'action, avec clarté et confiance.
PORTE IV
Cœur
Héra
Anahata
L'amour, le lien, le pardon et le deuil.
De te perdre dans l'amour à aimer en gardant tes limites.
PORTE V
Gorge
Athéna
Vishuddha
La voix, la vérité et l'expression claire.
De la retenue à t'exprimer avec clarté.
PORTE VI
Troisième œil
Perséphone
Ajna
L'intuition, la vision et le regard clair.
D'être portée par les circonstances à choisir consciemment ton chemin.
PORTE VII
Couronne
Hestia
Sahasrara
La présence, le sens et le calme intérieur.
De chercher à l'extérieur de toi à trouver un centre tranquille en toi.
Tu ne sais pas par où commencer ?
Réponds à quarante-deux phrases en sept minutes environ, et le test te dit quelle Porte demande ton attention.
Faire le test gratuitTu peux franchir une Porte à la fois, ou faire le voyage à travers les sept.
Un cours
Ce qui se passe dans chaque cours
Chaque Porte suit la même structure en quatre temps, tandis que le thème, les pratiques et l'expérience changent d'une Porte à l'autre.
I
Arriver
Un moment pour arriver, puis une introduction à la Porte, à son chakra et à sa déesse.
II
Le corps
Un yoga assez lent pour que tu sentes ton propre corps et remarques ce qui se passe en toi.
III
Le son
Tu te reposes pendant que les bols chantants himalayens font entrer la tonalité de cette Porte dans la pratique.
IV
L'intégration
Quelques moments de calme pour remarquer ce qui est resté avec toi : une sensation, une prise de conscience ou une question.
Qui tient l'espace
Elena Daenen
Mon chemin a commencé par la psychologie et les neurosciences, avant que le yoga, le son et la danse fassent partie de mon travail.
Quand j'ai découvert le système des chakras, je l'ai trouvé intrigant. Puis il est revenu sans cesse, au fil des voyages, de la pratique et de différentes expériences, presque comme un appel que je ne pouvais pas ignorer. Les archétypes des déesses grecques sont arrivés de la même façon.
Avec le temps, j'ai eu moins l'impression de choisir une direction que de suivre quelque chose qui ne cessait de demander mon attention.
Les Sept Portes sont nées de cette rencontre, en réunissant la psychologie, le système des chakras, les archétypes des déesses, le yoga, les bols chantants et le mouvement. Aujourd'hui, j'accompagne des femmes dans ce voyage en créant un espace pour explorer, ressentir et se reconnecter à elles-mêmes.
- Formation de professeure de yoga de 200 heures au Népal
- Formation de 100 heures aux bols chantants au Népal
- Bachelor en psychologie et neurosciences, Université de Maastricht
- Master en psychologie positive et bien-être, Université de Tilburg
- En formation en thérapie par la danse en Belgique, jusqu'en janvier 2027
Cours, atelier et programme
Cinq façons d'entrer
Choisis par où tu veux commencer, et jusqu'où tu veux explorer. Chaque format t'ouvre une porte différente vers Les Sept Portes.
En présentiel · Belgique
Porte I · Racine & Déméter
75 à 90 minutes de yoga, de son et d'intégration pour explorer la première Porte. Jusqu'à 12 femmes.
20 €par personne
En ligne · en direct
Porte I · Racine & Déméter · En ligne
Vis la première Porte en direct en ligne, en 60 minutes. L'enregistrement reste disponible sept jours pour que tu puisses revenir à la pratique.
12 €par personne
Atelier · une demi-journée
Les sept déesses en toi
Une demi-journée avec 7 à 12 femmes. Rencontre les sept archétypes de déesses, remarque celle qui résonne le plus en toi en ce moment, et explore-la par le mouvement et la réflexion.
75 €par personne
Programme · en ligne
Le voyage des Sept Portes
Sept semaines, une Porte par semaine, en groupe fermé. Un cours en direct chaque semaine, une pratique enregistrée pour y revenir, et un groupe WhatsApp pour rester en lien entre les séances.
150 €programme complet
Privé · en individuel
Les Sept Portes, en individuel
Quatre à huit semaines, guidées par ce dont tu as besoin. On se retrouve en ligne chaque semaine ou toutes les deux semaines pour explorer les Portes qui te parlent le plus. Les messages entre les séances sont inclus.
60 €par séance
Les groupes sont petits, volontairement. Les dates sont annoncées sur Instagram et par message.
Avec leurs mots
Ce que disent les femmes
Le yoga et les bols chantants avec Elena, c'était une expérience si belle et si unique ! […] Elle crée une atmosphère tellement chaleureuse, paisible et accueillante qu'on se sent tout de suite à l'aise et pleinement présente.
Ses cours trouvaient un très bel équilibre entre pouvoir se détendre et, en même temps, apprendre et mieux comprendre le yoga grâce à ses explications. […] Je me suis sentie très à l'aise et entre de bonnes mains avec elle !
Je ne suis pas une pratiquante régulière, et j'ai trouvé son approche très accessible, quel que soit le niveau. C'est un yoga très doux qui, au-delà des postures, apporte une vraie détente physique d'une profondeur incroyable.
Avant de venir
Je ne suis pas là pour te guérir. Je tiens l'espace, et tu fais le reste.
C'est une pratique, et elle fonctionne comme une pratique. Tu viens, tu respires, tu bouges, tu écoutes. Ce que tu trouves t'appartient.
Ce n'est pas une thérapie
Je viens de la psychologie et des neurosciences, mais ici je travaille comme enseignante et facilitatrice. Cette pratique ne remplace pas un suivi psychologique ou médical.
Ton expérience t'appartient
Je ne décide pas de ce qu'une Porte signifie pour toi. Je propose le cadre, les pratiques et l'espace pour explorer. C'est toi qui donnes du sens à ce qui se présente.
Pas de promesses, pas d'allégations
Je partage ce que les pratiques t'invitent à explorer, sans prétendre qu'elles guérissent, traitent ou soignent quelque trouble que ce soit.